روش سئو: محققان دانشگاه ˮهارواردˮ دریافتند، استرس در میانسالی می تواند مغز را كوچك كرده و وضعیت حافظه را بدتر كند.
به گزارش روش سئو به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، تحقیقات محققان دانشگاه “هاروارد” نشان داده است كه سطح بالای هورمون استرس در میانسالی می تواند علامت خطرناكی برای بروز “زوال عقل” باشد.
علاوه بر آن استرس باعث می گردد مهارت های فكر كردن افراد میان سال هم بد شود.
در این تحقیق، محققان دانشكده پزشكی دانشگاه هاروارد ۲هزار و ۲۳۱ نفر با میانگین سنی ۴۹ سال را مورد بررسی قرار دادند و هیچ كدام از این افراد دچار زوال عقل هم نبودند.
سرپرست این تحقیقات می گوید: تحقیقات ما نشان داد كه استرس سبب كاهش حافظه و كوچك شدن مغز می گردد. ازاین رو مردم باید راه هایی را پیدا كنند كه استرس را از خود دور كنند.
بعنوان مثال، خواب كافی، ورزش و تكنیك های آرام سازی روش هایی هستند كه افراد می توانند روزانه آن ها را انجام دهند.
در ابتدای این مطالعه شركت كنندگان آزمون های در رابطه با حافظه را انجام دادند سپس ۸ سال بعد، این آزمون ها تكرار شد.
در این تحقیق ۲۰۱۸ نفر هم اسكن مغزی “ام آرآی”( MRI) انجام دادند تا حجم مغز آن ها اندازه گیری شود.
محققان بعد از در نظر گرفتن سن، جنسیت، استعمال دخانیات و توده بدنی دریافتند، افرادی كه میزان “كورتیزول” بالایی داشتند، در آزمون های حافظه عملكرد ضعیفی داشتند.
علاوه بر آن، این افراد حجم مغزی كوچك تری هم داشتند.
این در شرایطی است كه محققان هیچ ارتباطی میان میزان پایین كورتیزول و اندازه مغز نیافتند. هورمون “كورتیزول” از غده فوق كلیه و در پاسخ به استرس ترشح می گردد.
علاوه بر این، این هورمون می تواند میزان التهاب را كم كند و میزان قند و فشار خون را كنترل كند.
تنظیم سوخت و ساز و كمك به پاسخ های ایمنی بدن از دیگر وظایف این هورمون است.
میزان بالای كورتیزول می تواند به علت استرس زیاد تولید شود. ازاین رو افراد میانسال باید میزان كورتیزول خون خویش را هم هرچندوقت یك بار اندازه گیری كنند.
نتایج این تحقیق در مجله ” Neurology” منتشر گردید.
